(북리뷰)걱정이 많아서 걱정인 당신에게 [책리뷰]

(북리뷰)걱정이 많아서 걱정인 당신에게 [책리뷰]

 

걱정이 많아서 걱정인 당신에게

 

70세 이상의 노인 100명을 대상으로

이런 질문을 던졌다.

"인생을 살면서 가장 후회되는 일은 무엇인가요?"

 

이 질문에 대다수가 쓸데없이 너무 많이 걱정했던 일을 꼽았다.

 

걱정, 불안 같은 부정적인 감정은 아까운 시간 또한 갉아 먹는다.

 

무엇보다 그대로 방치해두면 스스로 과도하게 몸집을 부풀린다.

 

 

부정적인 감정을 본성에 맡긴 채 살아간다면

우리 역시 노인이 되었을 때, 똑같은 후회를 하게 될 것이다.

 

한 번 뿐인 인생을 후회 없이 살고 싶다면, 

부정적인 감정을 현명하게 처리하는 기술을 익힐 필요가 있다.

 

당신을 잠 못 들게 만드는 6가지 부정적인 감정들.

불안, 외로움, 분노, 무기력, 열등감, 우울

 

이들에 가려진 숨은 마음들을 살펴봐야 한다.

 

 

부정적인 감정에서 벗어나 우리는 멋지게 살아낼 수 있다.

 

그러기 위해서는

부정적인 감정들을 바르게 바라봐야 한다.

그래야만 감정들에 휘둘리지 않고 

내 일상을 지켜낼 수 있다.

 

 

내안의 감정들을 다스려 날마다 기분좋게 사는법! 

정민 미디어의 걱정이 많아서 걱정인 당신에게

 

추천한다!