손톱이 갈라지는 이유 및 세가지 예방법

손톱이 갈라지는 이유 및 세가지 예방법

손톱은 업무, 식사, 핸드폰 등등을 사용할 때

우리 눈에 자주 띄게 되는 부분으로 깔끔하게 정리된 손톱은 좋은 인상을 남기기도 합니다.

하지만 아무런 이유 없이 갑자기 손톱이 갈라지는 경우도 종종 있는데

오늘 알려드리는 손톱이 갈라지는 이유를 보시고 깔끔하고 매력적인 손톱을 유지해보시면 좋겠습니다.

1. 손톱이 갈라지는 이유 - 단백질 부족

손톱이 갈라진다면 단백질이 부족해 생겼을 가능성이 높습니다. 머리카락과 손톱은 단백질 성분 케라틴으로 구성되어 있다고 합니다. 따라서 단백질이 부족한 경우 머리카락 끝이 갈라진다든지 손톱이 갈라질 수 있어 무리한 다이어트로 인해 단백질이 부족하다면 생길 수 있습니다.

2. 손톱이 갈라지는 이유 - 과도한 매니큐어

과도하게 매니큐어를 사용하게 된다면 손톱이 갈라질 수 있는데 손이 더 예뻐 보이게 하는 매니큐어 및 아세톤의 경우 손톱을 건조하게 만들고 손톱이 두꺼워질 수 있습니다. 심한 경우에는 건선을 유발할 수 있어 매니큐어를 꼼꼼하게 지워주시고 손톱을 쉬게 해주시는 것이 좋습니다.

3. 손톱이 갈라지는 이유 - 건조함

건조한 날씨에는 유수분이 부족하면 피부 뿐 만 아니라 손톱이 건조해질 수 있습니다. 따라서 건조한 날씨에는 유수분 밸런스가 잘 유지 될 수 있도록 만드는 것이 중요하고 건조해진 손톱의 경우 작은 충격으로도 부러질 수 있어 핸드크림 등을 틈틈이 발라주시는 것을 권해드립니다.

 

4. 손톱이 갈라지는 이유 - 물어뜯기

손톱을 물어뜯는 습관을 가지신 분들이 종종 보이는 이 경우에는 손톱이 갈라지는 것 뿐 만 아니라 손톱 모양까지 변할 수 있어 고치시는 것이 좋습니다. 침은 피부 뿐 만 아니라 손톱도 건조하게 만들며 영양분도 흡수하기 때문에 물어뜯는 습관을 고치고 건강도 챙기시면 좋겠습니다.

 

5. 손톱이 갈라지는 이유 - 예방법

건강한 손톱을 유지하기 위해서는 영양제를 주기적으로 발라 보호막을 만들어 주시는 것이 좋습니다.

건조한 날에는 손톱 뿐 만 아니라 손 전체에 핸드크림을 발라 보습을 유지하고

콩, 육류 등을 적절하게 섭취해 영양분을 공급하시면 되겠습니다.

 

손톱 갈라지는 이유 예방법 요약 

 

1) 손톱에 주기적으로 영양제 바르기

2) 손이 건조하다면 핸드크림 잘 바르기

3) 콩, 육류등을 적절히 섭취하기